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Journées Portes Ouvertes

SAMEDI 1 OCTOBRE,
Venez nombreux à la JOURNÉE PORTES OUVERTES de votre club IRON GYM.
De 9h30 à 18h00, venez profiter de notre salle cardio et de notre plateau musculation pour tester des machines high tech performantes et uniques à Limoges.
Venez aussi découvrir nos cours :
de 11h à 11h45, STRONG by Zumba (nouveauté de l’année)
de 15h à 15h45, Body Shake (cours dansé)
de 16h à 16h45, TBC (cours cardio intense)
N’hésitez pas à regarder nos vidéos où sont présentés nos cours avec la complicité de FLASH FM.

Cette journée est OUVERTE À TOUS et totalement GRATUITE.
N’hésitez pas à venir avec vos proches.
Toute l’équipe d’IRON GYM vous accueillera dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

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Une nouvelle équipe pour vous motiver !

Nous souhaitons la bienvenue à nos deux nouvelles athlètes ! 

Hélène vous enseignera les rythmes bouillonnants de la Zumba, Mélanie l’endurance et l’énergie du Step.

Venez vous réchauffer en musique, confiez-nous votre corps et votre esprit !

Une équipe toujours au top vous attend, dans les starting-blocs et avec le sourire.

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Soirée à l’Ambassade…

Vendredi 29 novembre 2013, votre club IronGym envahit l’Ambassade, the place to be à Limoges, lors d’une soirée spéciale adhérents !

START : 20h00 > jusqu’au bout de la night

DRESS CODE : Black & White !

Entrée + menu complet (apéritif, entrée, plat, dessert, vin, café) pour 36 euros. Iron Gym offre même une deuxième bouteille pour les gros buveurs !
Une surprise vous attend…

Inscription et choix du menu (2 formules proposées) à régler directement au club avant le 22 novembre…
Dépêchez-vous, les places sont très limitées !

 

ENTRÉE, PLAT ET DESSERT À CHOISIR DANS LA LISTE SUIVANTE :

Entrée n°1 : œuf de poule mollet frit, coulis d’herbes folles, pancetta, mâche et Beaufort.
Entrée n°2 : Saumon gravlax à la betterave, red chard (pousse de betterave), vinaigrette au raifort.

Plat n°1 : Pavé de bœuf en croûte de poivre flambé au cognac, pommes « pont-neuf » confites au romarin, sauce poivrade.
Plat n°2 : Cabillaud de pêche laqué au soja, riz thaï et choux « Bok Choy », sauce aux Shiitakes.

Dessert n°1 : Tarte au chocolat/Bailey’s, crème anglaise, glace menthe verte.
Dessert n°2 : Bavarois à la mandarine, biscuit madeleine, marmelade au kumquat, glace caramel/beurre salé.

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Relevez le défi Crosstraining !

À partir de la rentrée 2013, inscrivez-vous* à nos sessions de Crossfit.

Organisé les samedis et dimanches matins, le Crossfit est l’entraînement le plus intense et le plus complet qui existe. Courir, sauter, grimper, soulever de la fonte… Relevez le défi Crossfit : résultats garantis !

Et en plus : nous sommes les seuls à proposer ces cours à Limoges ;)

(Inscription souhaitée au moins une journée à l’avance. Sessions de 7 à 10 personnes maxi)

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Ouverture le dimanche matin

À partir du mois de septembre, votre club IronGym est ouvert le dimanche matin !

Profitez-en pour venir faire un petit footing matinal, quelques haltères ou encore participer à notre session de Crosstraining dominicale EXCLUSIVE (sur inscription préalable).

Pour rappel, le club est ouvert 7 jours sur 7 :

- lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, de 9h30 à 21h30
- samedi ET DIMANCHE, de 9h30 à 13h.

À dimanche ? (Pensez aux croissants ;))

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On se voit au Bokwa ?

Depuis cet été, votre club IronGym vous propose un tout nouveau cours collectif !

Le Bokwa est un nouveau concept de fitness venu tout droit des Etats-Unis. Cousin de la célèbre Zumba, c’est un mélange de boxing, de danse africaine et de capoeira qui se pratique en groupe et fait de plus en plus d’adeptes.

Le principe du Bokwa est de tracer des lettres et des nombres au sol avec ses pieds tout en ajoutant des éléments chorégraphique…

Vous aussi, venez participer à nos séances de Bokwa :
- lundi soir, de 20h15 à 21h
- mardi midi, de 12h15 à 13h (une semaine sur deux)
- mardi soir, de 18h15 à 19h

Allez, on se voit au Bokwa !

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Nouveau plateau de musculation

Depuis le 15 juillet, IronGym est fier de vous présenter son tout nouveau plateau de musculation, entièrement réaménagé.

Redécouvrez le plaisir de vous muscler avec confort et efficacité grâce à plus de 20 nouvelles machines STARTRAC ultra haut de gamme et uniques à Limoges…
Leader mondial du marché de l’équipement fitness, le groupe STARTRAC a notamment aménagé les salles de la célèbre franchise américaine Gold’s Gym…

Profitez-en, bande de veinards ! ^^

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